生活规律，注意休息，避免熬夜，避免吃辛辣刺激性食物，饮食清淡富含营养，多吃新鲜蔬菜水果。安排合理的作息时间。
胸部中间偏下应当是剑突，是正常的骨性结构。剑突有压痛可以考虑做个胸部CT，查个血常规，明确有无胸部病灶和血液疾病。
两胸长个硬块疼怎么办
我最近半个月，两个胸之间骨头那疼。还有硬块，晚上平躺也疼，两胸之间长个硬块疼怎么办？
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