避免剧烈运动,重体力劳动可以恢复的,是否会影响以后活动取决于具体病情以及恢复程度,可考虑进行理疗、热敷。
膝盖会响不舒服,这个怀疑是膝关节半月板的问题,可以去医院里面明确一下诊断,知道病情才方便治疗的。