热敷腰部，用热水袋隔着衣服或者毛巾敷，不要烫伤，每天进行1-2次，每次热敷约30分钟即可，还要进行腰背肌训练。
肾是不会酸疼的，肾虚可以表现在腰酸，腰肌劳损是肌肉问题，也可以表现在腰酸，如果腰部肌肉比较硬，腰肌劳损概率大。
肾疼和腰肌劳损疼区别在哪
我老是觉得腰酸，还梢微的疼，很害怕自己肾虚，肾酸疼和腰肌劳损酸疼区别在哪？
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