腰椎疼怎么治疗

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我今天起床以后总是觉得身体特别的难受，腰椎特别的疼痛，腰椎疼怎么治疗？

注意休息，避免过度运动，或者是干重活儿。因为卧硬板床。另外，局部热敷可以用粗盐炒热后热敷也可以。用麦麸加上陈醋，然后炒热后进行热敷。

比如一些消炎止痛药还可以加一些外用的中草药的膏药，平时不要长时间坐立，要适量的活动，这样可以增加血液的循环，饮食上应该多吃一些含有钙质的食品。

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