要注意不要过多的劳累,可以到医院做腰椎的核磁共振检查,吃一些药物还可以使用针灸等物理治疗来缓解症状。简单的腰疼腿麻在家可以吃活血化瘀的药物或消炎止疼的非甾体药物,如果疼痛非常剧烈、活动受限,需要去医院做专业处理。