注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，饮食以清淡为主，不可以吃辛辣的食物，多吃些蔬菜和水果。
膝盖肿痛之后，需要做常规性的治疗。在肿痛的急性发作期，尽量避免患肢运动，抬高患肢，微波理疗，应用活血化瘀药物治疗。
膝盖肿痛无法正常走路
我现在膝盖出现红肿，疼痛，膝盖肿痛无法正常走路该怎么办？
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