可以局部进行热敷,以及局部进行按摩来进行缓解。另外可以应用活血化瘀的膏药来进行辅助治疗,比如活血止痛膏。就是加强活动,必要时查颈椎核磁,肩膀部位外伤,比如遭受外力的碰撞,或者搬抬重物,导致局部的肌肉发生损伤而引发出现疼痛。