建议平时要注意休息，进行适当的锻炼，增强身体体质和肌肉力量，也可以进行按摩和热敷的方法缓解症状。
考虑是由于过度劳累或者是有剧烈运动引起的肌肉损伤，如果平时经常性的久坐，全身各部分的肌肉都很少得到锻炼，而腰部，腿部的肌肉就会因为难以承受长时间的负荷而引起酸痛。
小腿跟大腿酸痛是怎么回事
我最近这几天觉得我的右腿整条腿特别的酸痛，怎么回事？
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