平时要保持一个良好的心态,多注意饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好的心情。手脚发抖四肢无力,考虑是心理性,情绪性或者全身代谢性疾病,可以服用抗抑郁的药物治疗。另外可以复查一下颅脑CT。