刚开始跑步为什么膝盖疼

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我浑身都比较瘦弱，放假后想着去健身，昨天跑步后腿疼，刚开始跑步为什么膝盖疼？

膝盖疼考虑为滑膜损伤的炎症，平时要多进行补钙，多喝牛奶，注意保持心情舒畅。

刚开始跑步膝盖疼考虑为滑膜损伤后引起的炎症反应，膝关节滑膜是人体关节中面积最广，最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。

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