要注意休息,避免劳累,注意睡觉姿势,局部也可以给予热敷治疗。注意保暖,避免着凉,注意坐姿。有可能与睡眠姿势不良刺激压迫有关,注意睡觉体位,避免剧烈运动,保证休息的同时,如果疼痛剧烈,可以给予口服止痛药对症处理。