需要注意平时多活动胳膊可以轻轻按摩,促进血液循环,改善胳膊麻木,同时也要注意饮食,可以多吃一些补血益气的食物。怀孕背胳膊酸痛可能和贫血有关,血液循环不佳导致的胳膊血液循环不畅,引起的麻木。当然也不排除睡姿,总压着胳膊睡觉,引起的胳膊麻木酸痛。