平时应该注意休息,避免疲劳,平时多注意保持良好的生活习惯,防止肩部受凉。由于颈椎病和肩部肌肉劳损,以及受风、受寒导致的肩胛骨疼痛于颈椎有很直接的关系,肺炎或者感冒、发烧等其他炎症也有可能引起肩胛骨疼痛症状。