平时可以采取热敷的方法，注意不要过多的弯曲关节，避免病情加重，平时可以多吃点补钙的食物，也可以没事的时候多晒晒太阳。
考虑可能是关节老化，发生退变，从而引起了膝关节炎。平时可以吃点保护软骨的药，或者打点药剂润滑膝关节。
脚膝盖老伤痛咋办
我发现自己的脚膝盖老伤痛，很不舒服，不知道咋办呢？
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