如果咬肌是软的就已经完全起效了,考虑补打的话,建议四个月到六个月以后再去,避免嚼口香糖,牛肉干,坚果一类食物。通常情况,下一周以后会开始出效果,3周到4周可能会达到高峰,根据描述可能现在就是最明显的时候了。