避免吃的太油腻,温水不要用力抓多注意卫生。尽量一周多洗几次头,多运动多锻炼。用什么洗发水都是可以的,毛囊炎一般皮肤不清洁、搔抓或机体抵抗力降低时均可诱发,跟用洗发水是没有什么直接关系的,注意不要用手挤,尽量不要碰破,否则会导致感染。