平时一定要多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，睡床不要太硬，可以口服药物治疗，促进病人疼痛的恢复。
局部的肌肉劳损或者说是肌筋膜炎，这与人体活动过度或与平时不良的生活习惯有关，长时间的站、坐与睡觉姿势不正。
后背脖子两侧疼痛是怎么回事
我后背脖子两侧疼痛有大半年了，特别难受，这是怎么回事？
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