建议保持良好心态，饮食忌辛辣，平时适当晒晒太阳，进一步确诊并对症治疗，平时要注意多休息，不要过于劳累了。
脊椎骨响了一下痛得不行应该考虑是椎小关节紊乱，可以推拿按摩可以缓解缓解试试，可以用热水袋热敷。
脊椎骨响了一下痛得不行怎么缓解
我疼的时候动都动不了，脊椎骨响了一下痛得不行怎么缓解？
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