建议多休息,调整饮食结构,避免甜食,奶酪,红酒,以及腌制的高盐分的食品,避免过度劳累,注意劳逸结合,放松心情。估计是偏头痛,奶酪、巧克力、红酒、柑橘、腌制食品、紧张、焦虑、过劳、可以诱发偏头痛,要注意这些因素。