治疗后锻炼不能过早，刚开始可以每日作2-3次股四头肌静力收缩，伤后10天左右加大按摩力量，增加直膝抬腿练习并逐渐过渡到负重直膝抬腿练习。
膝关节运动损伤，需要进行核磁共振检查，以确认半月板以及软骨是否损伤，如果有损伤应该进行关节镜下手术重建，以恢复关节稳定性。
膝关节运动损伤怎么办
我的膝关节打羽毛球的时候不小心损伤了，应该怎么办才好？
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