早起晚睡注意防寒保暖,不可使肩部受凉,晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位,半小时左右。平时洗刷要用温水,不要用凉水。肩周炎的症状,主要是肩关节的疼痛,肿胀,活动受限,疼痛主要在夜间明显,着凉后会引起疼痛加重,劳累后也会引起加重。