注意休息避免劳累,固定患部减少活动,加强营养增加抵抗力,补充钙剂等,按时复查处理治疗及康复锻炼身体。这是比较严重的。到医院骨科检查,如核磁共振正侧位片等,明确病情,轻微的损伤,保守治疗为主,必要时手术处理修复。