勤洗澡,注意个人卫生,戒除烟酒,不要经常性熬夜,适当控制看手机的时间。身上长了很多肉疙瘩,称为皮赘,又名软纤维瘤、纤维上皮性息肉或软瘊,是一种有蒂的稀疏纤维性的良性肿瘤。本病病因尚未明确。本病的发病年龄可在10—50岁。