直接 正畸期间牙齿松动是常见现象，但并非所有情况都需要恐慌。如果是轻微晃动（比如只在垂直方向有点松），大概率是牙齿正在“搬家”的正常表现；但如果牙齿明显左右晃动或伴随疼痛，就需要警惕了。
为什么牙齿会松动？
想象一下，正畸就像给房子换地基——牙齿要移动到新位置，周围的“地基”（牙槽骨和牙周膜）必须先被“拆解”再重建。这个过程中，牙齿自然会变松，就像盖楼时脚手架拆除时的摇晃。
不过，如果“施工队”（矫治力）太粗暴，或者“建材”（牙龈健康）不合格，松动就可能变成危险信号。比如：
- 矫治力过大：像用拖拉机推积木，牙齿承受不住；
- 清洁不到位：细菌在托槽周围“安营扎寨”，腐蚀地基。
怎么判断是正常还是危险？
简单自测三步走：- 轻轻摇晃牙齿：如果只是上下微微动（像摇晃一颗快要成熟的果实），通常是正常的；
- 观察伴随症状：如果松动伴随牙龈红肿、出血或吃东西时疼痛，八成是炎症在作怪；
- 记录变化速度：如果松动突然加剧或持续超过两周，赶紧预约医生。
具体该怎么办？
第一步：立刻做这三件事- 暂停“危险动作” ：别用舌头顶牙齿，别啃苹果核，连嚼口香糖都先停一停；
- 改用“温柔饮食” ：喝粥、吃蒸南瓜、撕碎的鸡肉——让牙齿“歇口气”；
- 升级口腔清洁：用正畸牙刷画圈圈刷，重点清理托槽周围的“卫生死角”。
第二步：联系医生调整方案 医生可能会：
- 减缓矫正进度：把“施工队”换成更温和的工具（比如换成细一点的弓丝）；
- 加装“支撑架” ：在关键位置放个小钢钉（微种植体），帮牙齿分担压力；
- 开点“营养包” ：比如含漱抗菌药水，或局部涂抹促进修复的凝胶。
千万别踩的坑！
- 别自己拆矫治器：就像半路拆脚手架，牙齿可能“塌方”；
- 别迷信偏方：有人说“多嚼硬物锻炼牙龈”，这只会让松动更严重；
- 别拖到“忍无可忍”才看医生：早期调整比后期补救容易 10 倍！
真实案例告诉你怎么办
小王在戴牙套第三个月发现门牙松动，吓得连夜上网查资料。第二天她直接停了弹性牵引，改吃流食，同时用医生推荐的冲牙器清洁。一周后复诊，医生把弓丝换了型号，又在牙龈上涂了点药。两周后，牙齿稳如泰山，她还学会了用牙线“穿针引线”清洁。
把松动当作“体检提醒”
牙齿松动就像身体在说：“嘿，现在需要调整一下啦！”及时自查、科学应对，不仅能解决问题，还能让矫正效果更持久。记住：医生不是“修牙匠”，而是帮你量身定制“口腔改造计划”的总设计师——信任他们，按医嘱行动，你的笑容会更安心。
行动清单：
- 下次刷牙时，顺便检查一下松动度；
- 把硬壳瓜子换成软糯的小米糕；
- 把这篇文章转给一起矫正的小伙伴，互相监督清洁！