是的，正畸过程中牙齿松动可能会引起头疼，但这种情况通常是暂时的，并且可以通过科学的方法缓解。

为什么牙齿松动会引发头疼？

牙齿矫正的本质是通过施加温和的力量，让牙齿逐渐移动到理想位置。在这个过程中，牙齿周围的牙槽骨会发生改建，导致牙齿出现轻微松动——这是正常的生理现象。这种松动有时会间接引发头疼，原因主要有两点：

1. 咬合关系的变化：牙齿移动会改变上下牙的咬合接触点。如果咬合不平衡，可能会让咀嚼肌过度紧张，甚至引发颞下颌关节的不适，进而导致太阳穴或头部的疼痛。
2. 肌肉代偿反应：牙齿松动时，有些人会不自觉地调整咬合方式或减少咀嚼，这种习惯性动作可能导致颈部或头部的肌肉紧张，形成牵涉性疼痛。

如何判断是正常现象还是需要警惕？

• 正常情况：牙齿松动伴随轻微不适，头疼偶尔发生且能自行缓解。
• 异常情况：头疼频繁、剧烈，或伴随牙龈红肿、牙齿异常位移，可能是矫正力过大或口腔问题的信号，需要及时联系正畸医生。

科学应对方法

1. 放松肌肉：如果头疼与咬合紧张有关，可以尝试热敷太阳穴或轻轻按摩咀嚼肌，帮助缓解痉挛。
2. 调整饮食：避免过硬或需要大力咀嚼的食物，减少牙齿和肌肉的负担。
3. 保持沟通：定期向正畸医生反馈感受，必要时调整矫正力度或方案。

别让焦虑放大问题

很多人在矫正初期会担心牙齿松动是“出了问题”，其实这是治疗必经的阶段。头疼虽然烦人，但多数情况下只是身体适应新咬合的过渡反应。放轻松，给牙齿一点时间，它们会找到新的平衡。

如果头疼持续或加重，别犹豫，拿起电话预约医生——专业的建议永远比自我猜测更可靠。