如果你正在戴牙套，突然发现牙齿有点松动，先别急着担心——这很可能是正畸过程中的正常反应。牙齿在矫正力的作用下会轻微移动，松动感是它们“搬家”的信号。不过，哪些情况需要警惕？又该如何应对？今天我们就来聊聊这个话题。
为什么牙齿会松动？
牙齿并不是牢牢焊在骨头里的，它们通过牙周膜（一种弹性组织）与牙槽骨相连。当你戴上牙套后，矫正力会通过牙周膜传递到牙齿，促使牙槽骨慢慢重塑。这个过程就像“拆旧房盖新房”，牙齿会先松动，再在新的位置上稳定下来。
正常松动：
- 轻微晃动，用手指轻轻触碰能感觉到。
- 通常伴随轻微的酸胀感，但不会持续疼痛。
- 松动程度随时间逐渐减轻。
异常松动：
- 牙齿晃动幅度明显，甚至影响咀嚼。
- 伴随剧烈疼痛、牙龈红肿或出血。
- 松动感持续加重，而非缓解。
如果遇到后一种情况，别犹豫，赶紧联系你的正畸医生。
如何缓解不适？
- 别用手去摇它：虽然好奇，但频繁触碰会加重松动感，甚至影响矫正效果。
- 饮食调整：暂时避开硬、黏的食物，比如坚果、口香糖，给牙齿一点“休息”时间。
- 温柔清洁：用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激牙龈。牙线可以帮助清理牙缝，但动作要轻柔。
- 冷敷：如果酸胀感明显，可以含一口冰水或敷冰块（别直接接触牙龈）。
什么时候该看医生？
- 牙齿松动伴随剧烈疼痛或牙龈发炎。
- 矫正器脱落或损坏，导致牙齿异常移动。
- 松动感持续超过一周且没有缓解迹象。
记住，定期复诊是正畸成功的关键。医生会检查牙齿移动进度，及时调整方案，避免问题恶化。
最后的小贴士
牙齿矫正是一个“慢工出细活”的过程，松动只是暂时的。放轻松，按照医生的建议护理，很快你的牙齿就会在新的位置上稳稳扎根。如果心里还是不踏实，下次复诊时直接和医生聊聊——毕竟，你的担心也是治疗的一部分！
（文章参考了中华口腔医学会正畸专业委员会的相关指南，并结合临床常见案例。）
