“医生，我的牙齿好像松动了！”——这是很多正在戴牙套的朋友会突然发现的问题。别担心，牙齿在矫正过程中轻微松动是正常的生理现象，但如何判断它是“正常移动”还是“异常松动”？今天我们就来聊聊这个话题，帮你科学应对，安心变美！
为什么正畸会让牙齿松动？
牙齿并不是牢牢“焊”在骨头里的，它们靠牙周膜（一种弹性组织）固定在牙槽骨中。当你戴上牙套，矫治器施加的力会通过牙周膜传递到牙齿，让牙齿慢慢移动到新位置。这个过程就像“搬家”，牙齿需要先“松动”一下，才能顺利“搬”到新家。
所以，轻微松动是牙齿正在移动的信号，说明你的矫正正在起效！但如果松动伴随疼痛、牙龈红肿，甚至牙齿明显移位，那就要警惕了——可能是牙周炎或其他问题，需要及时就医。
正常松动 vs. 异常松动：如何判断？
- 正常松动：轻微晃动感，牙齿移动时可能有短暂酸胀，但不会持续疼痛或影响咀嚼。
- 异常松动：牙齿晃动明显，伴随牙龈出血、剧烈疼痛，或者牙齿位置突然改变（比如倾斜或伸长）。
如果你不确定，可以用手指轻轻碰触牙齿测试。如果只是轻微活动，大概率是正常现象；如果晃动幅度大，或者牙龈红肿发热，建议尽快联系你的正畸医生。
遇到牙齿松动，该怎么做？
- 别慌，先观察：记录松动的程度和伴随症状（比如疼痛、牙龈状态）。
- 调整饮食：暂时避免啃硬物（比如苹果、坚果），减少牙齿负担。
- 保持口腔清洁：刷牙时动作轻柔，使用软毛牙刷和牙线，避免刺激牙龈。
- 联系医生：如果松动加剧或伴随其他异常，及时复诊检查。
如何预防过度松动？
- 定期复诊：让医生及时调整矫治力度，避免牙齿移动过快。
- 别偷懒：认真戴橡皮筋或保持器，确保牙齿按计划移动。
- 保护牙周健康：每天彻底清洁牙齿和牙套，避免牙周炎“火上浇油”。
最后的小贴士
牙齿矫正是一场“持久战”，过程中难免会有小插曲。轻微的松动是正常的，但如果你心里没底，随时联系医生——他们见过太多类似的情况，一定能给你最安心的解答。
记住，变美的路上，科学和耐心才是最好的伙伴！