痛点直击：为什么有人觉得正畸会“伤牙”？
很多人担心矫正牙齿会导致牙根吸收、牙齿松动甚至脱落，甚至听说有人矫正后牙缝变大或牙龈萎缩。这些担忧并非空穴来风——确实存在极少数案例，但关键在于：风险是否可控？答案是可以！
让我们用一个真实案例开场：我的一位 30 岁患者曾因朋友矫正后牙龈退缩而犹豫不决。经过详细检查和定制方案，她最终顺利完成矫正，不仅牙齿整齐了，连牙周健康指标都比矫正前更好。这说明，正畸的风险更多取决于“怎么做”，而非“做不做”。
科学拆解：正畸可能引发的四大风险 & 如何预防
1. 牙根吸收：听起来可怕，但多数轻微可控
牙根吸收是指矫正过程中牙根末端被部分吸收，常见于用力过猛或疗程过长的情况。但别慌！美国牙科协会（ADA）2024 年的数据显示，仅有约 1.8%的矫正者会出现明显吸收，且多为轻微（<2 毫米） 。
怎么预防？- 选择温和技术：比如自锁托槽或隐形矫治器，能更精准控制施力强度。
- 定期拍片监测：每 3-6 个月复查牙根情况，及时调整方案。
2. 牙齿酸痛：初期不适 vs 潜在隐患
矫正初期，牙齿可能会有酸胀感，这是正常现象——就像健身后肌肉酸痛一样，是牙齿在“适应新位置”。但若疼痛持续超过一周，或伴随牙齿松动，就需要警惕：可能是矫正力过大或口腔卫生不佳导致的炎症。
怎么应对？- 冷敷+软食：用冰袋敷脸颊缓解肿痛，暂时吃流食或软食。
- 加强清洁：用牙线+冲牙器彻底清除食物残渣，避免细菌滋生。
3. 牙龈退缩：刷牙方式比矫正更重要
很多人误以为牙龈退缩是矫正器摩擦导致的，但实际上，错误的刷牙方式才是主因。横着刷牙或用力过猛会磨损牙龈，尤其在戴托槽时更容易受伤。
怎么保护？- 改用巴氏刷牙法：45 度角轻刷，配合含氟牙膏强化牙釉质。
- 选对工具：U 型刷头更适合矫正期，减少对牙龈的刺激。
4. 成人矫正：年龄不是障碍，健康才是关键
有人认为“成年人矫正风险高”，但《 Journal of Orthodontics 》2023 年的研究指出：只要牙周健康，30 岁以上患者的矫正成功率与青少年几乎相同。
怎么降低风险？- 先治牙周病：如果有牙龈出血或牙齿松动，必须先做系统治疗。
- 缩短单次戴牙套时间：比如隐形矫治器每天戴 20 小时，比传统托槽更温和。
实战指南：从开始到结束，全程风险管控
第一步：术前“排雷”- 必须做的三件事：拍全景片看牙根状况、查牙周深度（健康值应≤3mm）、咬合分析。
- 红灯警告：牙周炎患者需先洗牙、控制炎症，否则直接矫正可能加速牙龈退缩。
- 清洁升级：饭后立即用牙线清理托槽缝隙，每周用漱口水杀菌。
- 记录变化：拍照对比牙齿移动情况，发现异常（如某颗牙特别松）及时复诊。
- 保持器不能停：即使摘掉牙套，至少戴 2年保持器（夜间戴更稳妥）。
- 定期复查：每半年检查一次咬合和牙龈状态，防止复发。
真实案例：矫正不是“一劳永逸”，但可以安心选择
我的另一位患者小王（25 岁）矫正前有严重龅牙，但他特别担心牙根问题。我们制定了“低强度+高频复诊”的方案，每两周调整一次力度，并教他用冲牙器清洁。最终他不仅牙齿变整齐，连之前担心的牙根吸收都没有发生——这就是科学矫正的典型结果。
最后提醒：选择比努力更重要
正畸的安全性，70%取决于医生的经验，30%靠患者的配合。找专科医生制定个性化方案，再严格执行护理，就能把风险降到最低。记住：矫正不是“伤牙”，而是让牙齿找到更健康的位置。
现在，如果你还有疑虑，不妨带着这篇文章去咨询医生——毕竟，最适合你的方案，只有专业评估后才知道。
