直接 是的，轻度松动通常是正常的——这是牙齿在牙套作用下“搬家”的必经过程。但如果你感觉牙齿像“快掉下来”一样晃，或者伴随牙龈出血、剧烈疼痛，可能就有问题了。
为什么矫正牙齿会松动？
想象你的牙齿不是水泥柱子，而是插在弹簧上的小积木。牙套施加的力道会先让牙齿周围的“弹簧”（牙周膜）拉伸，接着骨头慢慢重塑。这种松动就像搬家前打包箱子——暂时的混乱是为了更好的排列。
但要注意两种“异常信号”：
- 松动程度：正常情况牙齿只会轻微晃动（类似用手指轻推指甲盖的感觉），若晃动超过2毫米需警惕。
- 伴随症状：牙龈红肿、咬合剧痛或牙齿明显位移，可能是牙周炎或力道过大的警告。
别慌，这样做能帮你安全度过松动期
我的患者小林最初发现门牙松动时，吓得连夜发消息问我：“医生，我的牙是不是要掉了？” 我让她用舌尖轻轻碰触牙齿测试——如果只是左右微动且无痛感，就属于安全范围。
你可以参考这些实用建议：
- 饮食调整：避开坚果、冰块等硬物，但别只吃流食——适当咀嚼（如软面包）能刺激牙周健康。
- 清洁升级：用牙缝刷清理托槽周围，水牙线冲走隐蔽残渣。记住，发炎的牙龈会加速松动。
- 警惕坏习惯：咬笔、用门牙撕包装等动作，等于给松动的牙齿“雪上加霜”。
什么时候该立刻看医生？
如果出现以下情况，放下手机，直接预约你的正畸医生：
- 松动牙齿能轻易被舌头推倒，或影响正常咀嚼；
- 牙龈持续出血，甚至有脓液渗出；
- 突然发现某颗牙齿比其它牙“突”出一大截。
关于松动的常见误解
“越松效果越好？”——错！牙齿移动需要精准的力度，过度松动可能损伤牙根。 “拆了牙套还松怎么办？”——别急，保持器会帮助牙齿在新位置“扎根”，通常几个月后逐渐稳定。
正畸是一场牙齿的“温柔革命”，松动只是过程中的小插曲。下次照镜子时，不妨对那颗摇晃的牙齿说：“嘿，我知道你在努力变好看呢。”
