牙齿正畸出现牙缝主要因为牙齿移动过程中位置调整或者牙龈健康问题导致牙齿间出现间隙，这种情况需要及时与医生沟通并采取相应措施，在正畸期间要特别注意口腔卫生和保持器使用，避免牙缝问题加重，儿童青少年和成年人要根据不同情况调整护理方案，儿童要关注牙齿发育情况，成年人则要留意牙龈健康状态。

牙齿正畸过程中牙缝问题需要综合管理，核心是牙齿移动时受力不均或者牙龈炎症导致牙齿间隙增大，还要注意避免口腔清洁不到位、保持器佩戴不规范、饮食习惯不良等因素，其中饮食习惯包括经常啃咬硬物、吃黏性食物等行为。口腔清洁不到位容易导致牙菌斑堆积引发牙龈问题，所以会影响牙齿稳定性使牙缝更明显，保持器佩戴不规范会让牙齿回位导致间隙重新出现，饮食习惯不良则可能影响矫正效果甚至损坏矫治器。牙齿正畸全程护理要贯穿整个治疗周期，从戴上牙套开始就要定期复诊检查牙齿移动情况，矫正完成后仍需坚持佩戴保持器防止复发，日常饮食要以软质易咀嚼的食物为主，可以多吃富含维生素的水果蔬菜帮助牙龈健康，同时通过轻柔刷牙和使用牙线维持口腔清洁，整个过程要严格按照医生指导不能松懈。

健康人群在完成正畸治疗并规范使用保持器后，牙缝问题通常能得到有效控制并逐渐改善，但需要确认牙齿排列稳定、牙龈无红肿出血等异常情况后才能逐步恢复正常饮食。儿童青少年如果矫正期间出现牙缝，要先检查牙齿发育是否正常并调整矫治方案，观察1-2周确认无异常后再继续治疗，全程需要家长监督确保孩子正确护理牙齿。成年人即使牙缝有所改善，也要维持良好口腔卫生习惯避免牙龈问题复发，减少吸烟喝酒等可能刺激牙龈的行为。有牙周病史或者牙龈敏感的人，尤其是曾经出现过牙龈萎缩、牙齿松动的情况，要先确保牙龈健康状况稳定再调整护理方式，不能立刻恢复可能刺激牙龈的饮食习惯，护理计划要循序渐进不能操之过急。

矫正期间如果出现牙缝持续扩大、牙龈明显退缩、牙齿松动加剧等问题，要及时复诊检查调整矫治方案，整个正畸护理的核心目标是维持牙齿稳定排列和牙龈健康状态，必须严格遵循医生制定的护理规范，不同人群更要结合自身情况采取针对性措施，确保牙齿矫正效果长期稳定。