大姨妈来时腰酸背痛应该怎么办

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我这几天来大姨妈了，老是感觉腰酸背痛，应该怎么办才好呢？

这种症状应该注意月经前后的保暖。在月经期间要忌口，避免辛辣、寒凉食物的摄入，同时避免长时间保持某种姿势。

大姨妈来时腰酸背痛是经期生理现象，与经期盆腔充血，子宫内膜前列腺素水平升高有关，可以喝姜糖水，注意避免受凉，腹部及腰背部热敷。

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