建议采用按摩,推拿,针灸等方法,平时睡觉要睡硬板床,多多注意休息避免过劳,进行合理的肌肉功能锻炼。考虑是颈椎病,主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。