要注意加强休息，卧硬板床，仰卧和侧卧位均可，尽量限制腰部活动度和活动量，避免长时间伏案，久站，久坐，频繁弯腰俯身。
考虑是腰肌劳损，是由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷，治疗不及时，处理方法不当等因素所导致的。
一干重活就腰疼是什么原因呢
我一到干重活的时候就感觉自己的腰特别的痛，这是什么原因啊？
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