最近少活动，减少坐硬板凳，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉，要多休息。多吃新鲜蔬菜和水果。
尾椎骨突出尾的矫正情况要看引起尾椎骨突出的具体的原因。可以去医院做检查，如果疼痛不适就需要做牵引理疗。
尾椎骨突出到底怎么治疗
我尾椎骨突出，晚上仰睡困难，用手摸，能摸到大块骨，尾椎骨突出怎么治疗呢？
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