注意平时应该多注意休息,也要多保暖,可以进行局部热敷、按摩对治疗骨刺也有很好的效果,如果疼痛还是比较严重,可以给予消炎镇痛药物。可以保守方法,平时注意休息,端正身体姿势,避免膝关节长期一个姿势,避免长时间行走,加强保暖。