并且要将枕头垫在后脑勺靠下的位置，如果枕头过高，会导致生理曲度变直，枕头过低会导致颈椎过度的后伸而出现肌肉紧张。
颈椎病病人选择的枕头高度为自身的一拳高左右，而一拳高左右的枕头垫在后脑勺靠下的位置，这样能够保持肌肉充分的处于放松状态，避免颈椎病的加重。
颈椎劳损应该睡多高的枕头
我最近颈部疼，去检查说是颈椎劳损，颈椎劳损应该睡多高的枕头？
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