平时可以适当补充盐分后休息休息就好了。平时在生活中要多加强体育锻炼,提高自己身体的抵抗力和免疫力。
考虑可能是由于运动之后盐分流失造成的,适当补充盐分后休息休息就好了。平时注意休息,避免过多的剧烈运动。