平时注意卧床休息,下床佩戴腰围加以保护,注意腰部保暖,防止风寒侵袭,腰椎间盘突出要及时治疗,否则病情容易加重。考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的,而且轻微的突出即膨出是可以恢复的,可以做腰椎CT片子看一下。