平常要保持良好的生活习惯,饮食上以清淡为主,要多喝水,合理运动,不益过度劳累,要注意讲究卫生,保证睡眠充足,保持局部的清爽和干燥。先腹部彩超或做一个上腹部的ct,排除一下有没有器质性病变。没有的话就加强体育锻炼,应该没有问题。