颈椎生理曲度反弓肩膀疼的人需要注意不要经常低头玩手机，避免长时间的低着头，注意学习姿势或者工作姿势。
锻炼是比较好的方法，平时多仰仰头，条件允许的话，可以打打羽毛球，还可以做一做颈椎操，来缓解疼痛。
颈椎生理曲度反弓肩膀疼
我是颈椎生理曲度反弓，现在肩膀疼的狠，我该怎么办？
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