腰椎间盘膨出要注意休息，避免剧烈运动，适当跑步是可以的，仰卧起坐不建议做，因为会有加重病情的危险的。
腰椎间盘膨出可以去健身房锻炼，是一些大重量的运动是不要做的，有个腰背肌锻炼操，可以练习一下的。
腰椎间盘膨出可以去健身房锻炼吗
我得了腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出可以去健身房锻炼吗？
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