平时要注意适当锻炼。注意多加强下肢肌肉锻炼，不要举重，不要做剧烈的运动，不要负重，防止加重。
腰椎间盘突出是随年龄加重的，常表现为下肢无力，疼痛，严重时还需要手术治疗，平时还要适当锻炼。
腰椎间盘突出会随着年龄不断加重吗
我被查出得了腰椎间盘突，很担心，腰椎间盘突出会随着年龄不断加重吗？
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