年轻人小腿抽筋的原因和解决办法有哪些?

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我最近在运动时总是感觉小腿抽筋，所以年轻人小腿抽筋的原因应该都包含有哪些？

平时也要多吃一些含钙高的食物，并且要去医院做一个微量元素化验的检查。

年轻人小腿抽筋应该是寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多等原因引起的。在剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

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