下蹲两个膝盖就咔咔的响是怎么回事

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我最近这几天，平时行走的时候正常，就是下蹲的时候，两个膝盖就咔咔的响，这是怎么回事？？

注意最近这段时间要经常的运动，可以每天坚持跑两个小时，在饮食方面，要多吃一些补钙片和有营养的食物。

可能是膝盖关节之间相互摩擦力增大，并且半月板发生钙化，膝盖中的润滑液含量较少，一下子出现大幅度活动时导致膝盖由于摩擦力增大而出现咔咔响的声音。

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