不吃辛辣刺激性食物和油腻性食物以及垃圾食品,多吃蔬菜水果之类的食物,注意休息,避免挠抓挤扣等不良刺激以免形成痘印影响美观。现在开始进入青春期了,一段时间内肯定会越长越多,平时注意不要熬夜,清淡饮食,如果脸不油就用清水洗脸就行。