平时应该多饮水,低盐、低脂饮食,戒烟限酒,坚持锻炼身体,建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息。头晕眼花这种情况,首先考虑是由于血压不正常影响的,需要监测血压,如果血压低,可以通过饮食调整,口服生脉饮口服液。