平时注意不要吃生冷辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，空调间不要呆太久，每天适当运动出汗，可以缓解症状。
尽量不要，平时还是洗热水澡，或者喝点热姜汤，出点汗可以缓解，生姜本身就是一味药，这种状况通过出汗可以缓解。
晚上洗完冷水澡头晕想吐可以刮痧吗
我这几天晚上洗完冷水澡就头晕想吐，很难受，可以刮痧吗？
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