可以多做眼保健操缓解眼睛疲劳,平时可以多参加户外体育运动,休息时尽量看远方的绿色植物放松眼睛,平时可以滴眼水。可以通过手术治疗,最重要的还是平时要注意眼睛休息,不要在昏暗的灯光下看书,不要关灯看电视看电脑看手机。