平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药，多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。
是经前期紧张综合症，容易在月经来潮前和月经来潮后出现头疼的症状。月经来潮前夕要注意休息和保证睡眠充足。
来月经总阵痛而且总感觉手脚无力
我月经快来了，今天喝了咖啡小肚子有点胀气难受，傍晚有点头晕，四肢无力，怎么回事？
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