适当运动，营养均衡，可以适合多食豆制品，如豆腐等。补钙，口服钙片，多晒太阳，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素以及蛋白质，多种类型的运动有助于骨量的维持。
老年人骨质疏松要怎么治疗
我家的老人平时不是这疼就那疼，检查是骨质疏松，应该怎么治疗？
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